7 月10日
停甲狀腺素第二天，開始渴睡，已經低碘食物第二天，我的工人很頭痛，不知煮什麼，昨天早上有機會在酒店食早餐，但有2/3 食唔到，真慘！ 醫院姑娘昨天打電話給我提我要開始低碘食物，及停甲狀腺素。我問如果QE 禁食的食物多過QM, 應該跟哪個，姑娘說QE. 更說要研究研究，為何有不同。
7月21日
差不多挨到入院了，7月23日入院，準備了入院的物品，包括紙內褲，旅行裝用品及護膚品，前一個星期已經洗牙及剪了短髮，要準備透明膠袋，袋住iPad 及iPhone,拖鞋，盒裝紙巾，廁紙，空膠水瓶，用來量飲了多少水，本來打算帶香口膠，因為要增加口水，排走放射碘，但普遍香口膠都有大豆，唯有帶得力素檸檬糖，不過要等食藥24小時後才可以食，準備了幾個火龍果，入院可以吃。聲音已經可以清晰有力，只是聲音沒了低key 及高key,要再練練，可能等言語治療師吧。
停藥第二個星期不是太累，只是有時不能集中精神，但都應該可以，不知第三個星期會怎樣。
7月23日
早上7點起床，要在8時前吃完早餐；執好物品，拿了點新鮮水果，出發去醫院啦。 到了醫院， 第一件事要去教授樓1樓登記，要通知是入院，抽血拿快籌，收到一張黃色牌，有號碼，然後去13號房排隊抽血。跟著就拿入院紙到正院辦理入院手續，拿到咖啡色的檔案後，就到D2 病房。姑娘會解釋給你聽入院要注意事項，然後就等約到一時放射治療師來給藥。
入院要準備的東西列表：
iPhone ，iPad (預早載入影片及新聞 以便在房內看，因為房內沒有wifi, 關了門後電話及上網都有機會收唔到，我用 3，還勉強收到少少) 電話真的收唔到，所以最好把電話轉給家人去聽) ,透明膠袋，可以袋住iPhone 及iPad, 又可以操作。叉電線及插頭，充了電的後備電池。膠袋（用來袋換出來的衣服及鞋。）
紙杯倆隻（醫院説最好先用一隻，因為減低受輻射感染的垃圾，飲水及漱口都用它), 紙內褲（足夠5天，因為有機會要待一個星期），旅行裝沖涼液（帶多少少，因為每次去完廁所要洗身，沖走輻射) ，潔面及護膚品（在房內很乾），毛巾，面紙一小包，旅行裝牙刷牙膏，漱口水，硬糖（不帶酸性，因為食左高放射藥後24 小時內不能吃酸性的東西，硬糖是預防食完藥後有口乾症，用糖把口水帶出來，還有，醫院的飯淡而無味，最好帶點鹽，在餐與餐中間可以食少少糖果，增加味覺)， 帶可以防水的旅行拖鞋，因為沖涼房只有簾，水會瀉出來。梳。衣架（因為廁所內沒有掛衣服的用具）
房間裡面非常寒冷，大約15-17度，所以最好帶熱水壺，姐姐可以倒熱水給你，有熱水就可以帶茶包，可以喝茶。
如果住超過倆天，就要洗頭，最好帶風筒。
不能帶水果，因為垃圾要等你出院才處理，水果帶你很多口水，全部有輻射。而且會變爛，除非這水果可以全個吃，沒有沾到口水。
入到房間，要先看看周圍的告示，例如只能用醫院給的食水來漱口，不要用自來水。感覺房間的溫度，如果覺得冷，可以叫姐姐給你倆張毯子，是用來包住你自己，再要一張冬天用的咖啡色的毛毯，用來睡覺用。
你要自己洗餐具，已有洗潔精及一小塊即棄廚布；有廚房用紙，廁所有廁紙。
我食的是3gbq. 技術人員說最快可以第二天出院。💊是一粒膠囊裝，放在一個小器皿，要飲少少水送服，跟住就要等2個小時才可以飲食，避免嘔吐。
第一餐不錯，有熱飯，一碟瓜雲耳炒肉片，不過，原來最好是這一餐了，晚餐餸同飯撈在一起，倒在碗內，飯只是微暖。有一膠瓶載滿了水，約一公升，微暖，但因為房間太冷，水不到一個小時已變冰冷。在冷地方喝冷水，食冷飯，突然覺得自己好可憐。但我想應該是一晚，就算啦。電視放得很高，要抬頭才可以望到，不過好處是睡下來也可以看到。第一天沒什麼不舒服，飲了2公升水，去了很多次廁所，去完廁所都沖身，希望明天出院。晚上很冷，睡得比較辛苦。
7月24日
起床時開始胃漲，有很多胃氣，不太想食，只叫姐姐給半碗粥，是淡而無味的肉碎粥，也是微暖，太冷了，再叫姐姐給我熱水，但因為是膠瓶，我沒有帶熱水壺，所以只有微暖水。到中午姑娘給了一粒胃藥，化胃氣，但仍然不太想吃，只要了半分餐，但也是冬瓜碎肉，都吃不完，今次要到了它。
等到下午約二時，有人來幫我度輻射，壞消息，輻射仍然很高，要再留院，未放得出去，想起要食醫院餐，心沉下去。沒辦法，叫姐姐給我一張厚厚的毯子，希望可以多喝水，明天可以走。沖涼時多沖一下頸的部分，希望排汗可以幫到。
7月25日
已喝了很多開水，約2桶水一天，根本吃不下早上粥，但已有粥放到碗內，微暖，勉強吃下去。早上10時左右，有放射員來了，叫我站到黃色腳印上，好消息，可以出院啦。立即清理雜物，拿出來的全部掉了，雜誌報紙，病人外套，病人衣服是分袋放的，穿回自己衣物就可以坐出去，姑娘就叫我等藥紙及出院紙，及解釋出去後幾時要食回甲狀腺素，等了大約半小時，走得啦，先去S座1樓繳費，再去拿藥，因為醫生開了胃藥給我，但我的胃是因為醫院飯太難食才有吐的問題，所以沒去拿藥，就快快乘小巴回家。姑娘只是囑咐不要太近老人家及小朋友，保持1米以上距離，不要在人多的地方超於一個小時，回家後就自己用一套碗筷及毛巾，床鋪要隔天洗。
2018年7月27日 星期五
甲狀腺手術前後 （五）
手術後第三十九天至四十一天，聲音沒沙，但仍然都不能太開大聲，要用心練習，這倆天去左澳門玩，沒有練聲，明天要開始練啦。喉嚨下還是腫脹，尤其是我很熱或者行路行得耐，用了很多氣完成運動後，希望這沒有問題，下星期就開始減藥了，不知會有幾疲倦。
手術後後第四十二天，練聲開始，六度應該是聲的大細聲，如果叫救命是十，六度應該是中度高少少，嘗試開中度聲音，開始覺得喉嚨下方腫脹的地方拉緊，可能是這個地方拉緊了我的聲音，慢慢練吧。晚上見客時，客戶覺得我已恢復聲音，希望我可以再教書，沒辦法，因為拖了很久，唯有應承她啦。
手術後第四十三天，這天很忙，要見客，然後再出去玩，說話可以耐一點，還可以說得清楚，只是有時喉嚨要清一下，今天很累，因為見完客後，就到不同地方玩。
手術後第四十四天，整天要返工，說話聲音沒問題，只是聲音不能清脆，音質比較悶，做了整天，非常累，真的懷疑我仍然不夠甲狀腺素，已食到100，比起初初已經增加了一倍，但仍然覺得疲倦。晚上看不完我喜愛的劇集就睡著了。
手術後第四十四天，早上練聲，但覺得喉嚨下頸的位置蹦緊及扯扯地疼，不過不是太嚴重，仍可以忍受，既然醫生說要嘗試拉開裡面的疤痕，唯有慢慢練啦。
手術後第四十五及四十六天，聲音仍然沒有大進步，上網看看電療的資料，如果食完碘之後照，仍留有甲狀腺組織的話，就要電療啦，電療要三十二次，共6星期，皮膚會黑及痛，喉乾及食東西沒有味覺，喉沙，人虛弱，及體重下降，真的很多後遺症啊，希望不用電療吧。上網看無碘鹽可以考慮Hain 牌子，要買寫明是無碘鹽，我去百佳看看。
手術後第四十七及四十八天，繼續練聲，覺得喉嚨比較乾和有少少拉著的感覺，要不停飲水，今天無聊地找到個甲狀腺病人面書，我在上面問關於聲音問題，竟然很快有人答我啦。
手術後第五十天了，食了T3 已經四天，在第二天時覺得全身發熱，背部扯著疼，近坐骨神經覺得隱隱疼，並越來越厲害，晚上睡得不好，嘗試第三天做拉筋，並擦了一些舒援肌肉痠痛的藥，好少少，但人開始疲倦。
手術後第五十一至五十四天，T3 已食到第七天，身體不太熱了，腰痛現在一邊，一樣痛到睡不了，出去找人做全身按摸，再貼藥貼，似乎好了不少。在甲狀腺面書認識了很多朋友，說伊莉莎白醫院可以免費打針，不需要停藥，又話如果停藥，就不食T3,一停就停4個星期，有人發了張伊莉莎白醫院的入院前準備紙給我，比我在瑪麗醫院拿的詳細很多，還有，他們有放射治療師一對一講解，在食碘前倆個星期見，但我就沒有。瑪麗醫院也沒有免費打針。而且，紙裡寫明在食碘後一至倆個星期會做post therapy whole body scan，但我沒有約時間，還有會說食幾多碘，但我的沒有。不同醫院有不同做法。有個面書朋友說，低碘食物即是： 所有海裏的生物，所有十字花菜（大部分有葉菜），所有奶類製品，所有大豆製品，海鹽，有碘鹽，所有加工及罐頭食品。
手術後第五十六天，只有潮熱，沒有腰骨疼痛了。這幾天太累了，沒有練聲，又有一次忘記食藥，現在食T3,早上盡量食完早餐吃，好似這樣開始就沒有腰痛了。
7月5日手術後第五十七至五十八天，沒有腰痛了，人比較累，有少少頭痛，今天講左一天的書，還好，都可以開聲，少少拉住，要多喝水，才可以保持聲音有力，不用咪都可以大少少聲講。似乎講多幾次書應該會越來越好。爬文時説食碘前最好先洗牙，以免輻射影響牙齒又不能醫治，食碘後最好沒傷口，因為血的凝聚力比較低，難埋口。都打算剪頭髮，清爽D入院。 大後日又要去廣州教書了，到時要食低碘食物，又停藥，真是一個挑戰。
手術後後第四十二天，練聲開始，六度應該是聲的大細聲，如果叫救命是十，六度應該是中度高少少，嘗試開中度聲音，開始覺得喉嚨下方腫脹的地方拉緊，可能是這個地方拉緊了我的聲音，慢慢練吧。晚上見客時，客戶覺得我已恢復聲音，希望我可以再教書，沒辦法，因為拖了很久，唯有應承她啦。
手術後第四十三天，這天很忙，要見客，然後再出去玩，說話可以耐一點，還可以說得清楚，只是有時喉嚨要清一下，今天很累，因為見完客後，就到不同地方玩。
手術後第四十四天，整天要返工，說話聲音沒問題，只是聲音不能清脆，音質比較悶，做了整天，非常累，真的懷疑我仍然不夠甲狀腺素，已食到100，比起初初已經增加了一倍，但仍然覺得疲倦。晚上看不完我喜愛的劇集就睡著了。
手術後第四十四天，早上練聲，但覺得喉嚨下頸的位置蹦緊及扯扯地疼，不過不是太嚴重，仍可以忍受，既然醫生說要嘗試拉開裡面的疤痕，唯有慢慢練啦。
手術後第四十五及四十六天，聲音仍然沒有大進步，上網看看電療的資料，如果食完碘之後照，仍留有甲狀腺組織的話，就要電療啦，電療要三十二次，共6星期，皮膚會黑及痛，喉乾及食東西沒有味覺，喉沙，人虛弱，及體重下降，真的很多後遺症啊，希望不用電療吧。上網看無碘鹽可以考慮Hain 牌子，要買寫明是無碘鹽，我去百佳看看。
手術後第四十七及四十八天，繼續練聲，覺得喉嚨比較乾和有少少拉著的感覺，要不停飲水，今天無聊地找到個甲狀腺病人面書，我在上面問關於聲音問題，竟然很快有人答我啦。
手術後第五十天了，食了T3 已經四天，在第二天時覺得全身發熱，背部扯著疼，近坐骨神經覺得隱隱疼，並越來越厲害，晚上睡得不好，嘗試第三天做拉筋，並擦了一些舒援肌肉痠痛的藥，好少少，但人開始疲倦。
手術後第五十一至五十四天，T3 已食到第七天，身體不太熱了，腰痛現在一邊，一樣痛到睡不了，出去找人做全身按摸，再貼藥貼，似乎好了不少。在甲狀腺面書認識了很多朋友，說伊莉莎白醫院可以免費打針，不需要停藥，又話如果停藥，就不食T3,一停就停4個星期，有人發了張伊莉莎白醫院的入院前準備紙給我，比我在瑪麗醫院拿的詳細很多，還有，他們有放射治療師一對一講解，在食碘前倆個星期見，但我就沒有。瑪麗醫院也沒有免費打針。而且，紙裡寫明在食碘後一至倆個星期會做post therapy whole body scan，但我沒有約時間，還有會說食幾多碘，但我的沒有。不同醫院有不同做法。有個面書朋友說，低碘食物即是： 所有海裏的生物，所有十字花菜（大部分有葉菜），所有奶類製品，所有大豆製品，海鹽，有碘鹽，所有加工及罐頭食品。
手術後第五十六天，只有潮熱，沒有腰骨疼痛了。這幾天太累了，沒有練聲，又有一次忘記食藥，現在食T3,早上盡量食完早餐吃，好似這樣開始就沒有腰痛了。
7月5日手術後第五十七至五十八天，沒有腰痛了，人比較累，有少少頭痛，今天講左一天的書，還好，都可以開聲，少少拉住，要多喝水，才可以保持聲音有力，不用咪都可以大少少聲講。似乎講多幾次書應該會越來越好。爬文時説食碘前最好先洗牙，以免輻射影響牙齒又不能醫治，食碘後最好沒傷口，因為血的凝聚力比較低，難埋口。都打算剪頭髮，清爽D入院。 大後日又要去廣州教書了，到時要食低碘食物，又停藥，真是一個挑戰。
2018年7月20日 星期五
甲狀腺手術前後（四）
手術後第三十天，昨天晚上與同事到酒店吃自助餐，可以談笑自若，只是聲音音調低了，談了倆個多鐘，沒有太多沙聲，太好啦。今天早上，再檢查疤痕，接近頸紋啦，仍然是少少黑色，沒有肉牙，只是在疤痕頭有少少突出，腫腫的程度比當初見醫生拆膠布時少了百分之七十，仍然有少少腫，吞口水還有少少蹦緊的感覺，約在頸的底部。
手術後第三十一天，出左去做全身按摩，趴下可以說話，有氣，但坐起身說話時，開始沙聲。要多喝水。晚上很累，要早休息。已停維他命D. 鈣片都是早晚三顆。
手術後第三十二天，今天做facial. 聲音沉了，像男中音，不過，如果講電話就都可以有以前的聲音八成。喉嚨的腫似乎消了很多，吞口水還覺得少少腫脹，今天做facial 的技師替我祈禱，謝謝她。我都應該多祈禱。今天仍然覺得累。晚上吃飯，餐廳很嘈，我的聲音又變低沉了，只能壓著喉嚨說才出到聲，不知是否喉嚨貼著膠布問題。回家後，脫下膠布，似乎鬆了，比較容易打開喉嚨說話，但仍然是女中音聲。
手術第三十三天，聲音還沒有太大進步。不過，凡事要努力，我覺得喉嚨不太緊啦，開始試試發聲練習，發音組練了三次，又開始做拉筋及步操 20 分鐘練氣。晚上大伯生日，可以唱生日歌，但聲音低了，但響亮，好似進步了。
手術第三十四天，開始練聲，再試試發聲，老公說我的聲音好了，是真的嗎？我很高興啊！不過都是持續練習，看看有沒有進步。今天檢查喉嚨，現在才發現喉嚨至頸的確還有腫脹，少少啦，起碼摸到漲起，以前可能整個都腫了，所以摸不到，以為是頸的一部分。今天開始鈣片減至2片，早晚一次。下午回公司開工，同事説我的聲音已回到未做手術之前，我都覺得說話容易了，希望慢慢好，仍然拉不到so 以上的音，但已可以去到少少so 音。晚上做節酒飯，酒樓很嘈，但我發聲已經可以清楚了。
手術後第三十五天，繼續練聲，現時仍然保持一天一次， 怕聲帶太疲倦，不過今天練聲，有少少喉疼，要休息一下了，多些飲水。早上姑娘打來提我後天抽血，星期五看醫生，我說話開始回復正常啦，只是仍然不能唱到so 以上，不過已經很好了，頸還有少少繃緊的感覺。
手術後第三十六天，繼續練聲，勉強上到so 音，不過已經開始沙聲，喉嚨繃緊，看看傷口，仍然都是黑黑的一條線，要繼續貼疤痕敵，現在貼著都仍可以說話清晰。
手術後第三十七天，今天早上抽血，驗鈣質及血糖，未有時間練聲，但已經恢復以前的聲音，只是不能唱so 以上，很繃緊。驗血報告出了，血糖及鈣質正常，今天下午要看瑪麗醫院，有少少緊張。到了醫院，入了登記紙，等了約20分鐘，可以見醫生了，是一位非常年輕的醫生，但說話淡定，看完我的紀錄後，就說我的手術未能廓清癌細胞，還有剩餘，如果他們做手術，必會切割深D,清除癌細胞，所以，會先試試食放射碘可否清除，如果不能清除，可能要做體外放射電療，這可後遺症很多，我突然不懂得問，不是已經全個甲狀腺拿走了嗎？為什麼還剩癌細胞未清除？發生什麼事？之後醫生說一連串的準備事項，我都是默默地聽，有些心不在焉了，我真的要接受體外放射治療嗎？我很怕啊！醫生再問，你現在是吃多少甲狀腺素，然後她看到藥份比較少，所以再加大了。再安排我見耳鼻喉科及聲音治療。不過醫生說，聲音沒有沙啞，只是要練回高音。
手術後第三十八天，甲狀腺素加大了，人沒那麼疲倦，今天早上見甲狀腺醫生，談及聲帶問題，醫生說現在已恢復八成，但要開始練聲，頸可以拉後，練鬆條頸，要練習嗌，去到六，七度，把裡面的疤拉鬆，把聲可以再開D，喉返神經最初應該傷了，但現在應該慢慢復原，我問醫生是否有喉返神經監測儀器可以用，他說可以在醫院租，但他少用，因為這機器只會通知你，喉返神經已經損傷，但不能防止損傷，所以是給新醫生用。做甲狀腺手術，主要是靠醫生技術。另外，關於電療，醫生說因為我的瘤已爆出來，所以已食入肌肉，但他已經把瘤連肌肉割了，所以應該沒問題，應該不需要電療。所以如果食碘後，最好能拿回片，給他看看情況，希望一切如他所說，我真的不希望要電療啊。現在可以停鈣片，真好！我再問，我不能唱到so 音，醫生說，唱高音是另一組織，所以先練聲，聲好了，才可以試高音。原來癌症的關是要一關一關地過。
手術後第三十一天，出左去做全身按摩，趴下可以說話，有氣，但坐起身說話時，開始沙聲。要多喝水。晚上很累，要早休息。已停維他命D. 鈣片都是早晚三顆。
手術後第三十二天，今天做facial. 聲音沉了，像男中音，不過，如果講電話就都可以有以前的聲音八成。喉嚨的腫似乎消了很多，吞口水還覺得少少腫脹，今天做facial 的技師替我祈禱，謝謝她。我都應該多祈禱。今天仍然覺得累。晚上吃飯，餐廳很嘈，我的聲音又變低沉了，只能壓著喉嚨說才出到聲，不知是否喉嚨貼著膠布問題。回家後，脫下膠布，似乎鬆了，比較容易打開喉嚨說話，但仍然是女中音聲。
手術第三十三天，聲音還沒有太大進步。不過，凡事要努力，我覺得喉嚨不太緊啦，開始試試發聲練習，發音組練了三次，又開始做拉筋及步操 20 分鐘練氣。晚上大伯生日，可以唱生日歌，但聲音低了，但響亮，好似進步了。
手術第三十四天，開始練聲，再試試發聲，老公說我的聲音好了，是真的嗎？我很高興啊！不過都是持續練習，看看有沒有進步。今天檢查喉嚨，現在才發現喉嚨至頸的確還有腫脹，少少啦，起碼摸到漲起，以前可能整個都腫了，所以摸不到，以為是頸的一部分。今天開始鈣片減至2片，早晚一次。下午回公司開工，同事説我的聲音已回到未做手術之前，我都覺得說話容易了，希望慢慢好，仍然拉不到so 以上的音，但已可以去到少少so 音。晚上做節酒飯，酒樓很嘈，但我發聲已經可以清楚了。
手術後第三十五天，繼續練聲，現時仍然保持一天一次， 怕聲帶太疲倦，不過今天練聲，有少少喉疼，要休息一下了，多些飲水。早上姑娘打來提我後天抽血，星期五看醫生，我說話開始回復正常啦，只是仍然不能唱到so 以上，不過已經很好了，頸還有少少繃緊的感覺。
手術後第三十六天，繼續練聲，勉強上到so 音，不過已經開始沙聲，喉嚨繃緊，看看傷口，仍然都是黑黑的一條線，要繼續貼疤痕敵，現在貼著都仍可以說話清晰。
手術後第三十七天，今天早上抽血，驗鈣質及血糖，未有時間練聲，但已經恢復以前的聲音，只是不能唱so 以上，很繃緊。驗血報告出了，血糖及鈣質正常，今天下午要看瑪麗醫院，有少少緊張。到了醫院，入了登記紙，等了約20分鐘，可以見醫生了，是一位非常年輕的醫生，但說話淡定，看完我的紀錄後，就說我的手術未能廓清癌細胞，還有剩餘，如果他們做手術，必會切割深D,清除癌細胞，所以，會先試試食放射碘可否清除，如果不能清除，可能要做體外放射電療，這可後遺症很多，我突然不懂得問，不是已經全個甲狀腺拿走了嗎？為什麼還剩癌細胞未清除？發生什麼事？之後醫生說一連串的準備事項，我都是默默地聽，有些心不在焉了，我真的要接受體外放射治療嗎？我很怕啊！醫生再問，你現在是吃多少甲狀腺素，然後她看到藥份比較少，所以再加大了。再安排我見耳鼻喉科及聲音治療。不過醫生說，聲音沒有沙啞，只是要練回高音。
手術後第三十八天，甲狀腺素加大了，人沒那麼疲倦，今天早上見甲狀腺醫生，談及聲帶問題，醫生說現在已恢復八成，但要開始練聲，頸可以拉後，練鬆條頸，要練習嗌，去到六，七度，把裡面的疤拉鬆，把聲可以再開D，喉返神經最初應該傷了，但現在應該慢慢復原，我問醫生是否有喉返神經監測儀器可以用，他說可以在醫院租，但他少用，因為這機器只會通知你，喉返神經已經損傷，但不能防止損傷，所以是給新醫生用。做甲狀腺手術，主要是靠醫生技術。另外，關於電療，醫生說因為我的瘤已爆出來，所以已食入肌肉，但他已經把瘤連肌肉割了，所以應該沒問題，應該不需要電療。所以如果食碘後，最好能拿回片，給他看看情況，希望一切如他所說，我真的不希望要電療啊。現在可以停鈣片，真好！我再問，我不能唱到so 音，醫生說，唱高音是另一組織，所以先練聲，聲好了，才可以試高音。原來癌症的關是要一關一關地過。
2018年6月12日 星期二
甲狀腺手術前後（三）
買了川貝，百合，無花果，南北杏，雪耳，煲瘦肉，煲了三餐，聲音好似好些。
頸的疤啊，忘記了說頸的疤痕，疤痕約4cm長，醫生在我手術後第十天，就說我可以用除疤物品了，於是我立即就買了疤痕敵膠布，可以重用，第一天貼四個小時，痕，第二天貼四個小時，痕，第三天8小時，睡覺時貼，慢慢不痕啦，於是12小時，再24小時用，手術後第十天拆人皮膠布後就立刻用了，效果很好，疤痕一個星期後已經淺色了一半。不過記住用清水洗，不用肥皂，會刺激。還有，不要吃花膠，海鮮等刺激食物，以免傷口生肉牙。
手術後已經二十二天啦，今天要去抽血，看看鈣的指數，還有要去甲狀腺醫生拿藥，抽完血後，就去診所拿藥，順便問問姑娘，我的聲音是否很差。看到3個笑面迎人的姑娘，當然立即問，有位姑娘解釋，不要擔心，聲沙很正常，有些人要倆三個月才清，你要盡量放鬆來說話，不要壓著，有些信心，醫生很多時會叫病人嘗試唱歌，不要怕，如果喉嚨乾，就喝些潤喉的蜜糖水吧，慢慢來，累了就不要勉強。
她們說完後，我信心大了，於是立即放鬆說話，神奇地，我的聲音竟然回來了，清了很多。不過，仍然不能發高音。希望慢慢好。
手術後二十三天，聲音不是太好，持續練習。今天醫生打電話來，說我的鈣質很好，再問我的聲音恢復得怎樣，醫生其實都知道我最擔心是聲帶，雖然恢復得慢，但其實我都覺得有機會恢復的，就跟醫生說，恢復得好好啊，等他不用太掛心，但都騙不到他，他說，你的聲音漸漸好就好了，你不用太擔心，不過，還是聽到你有少少沙及要用點氣力說話，我這醫生真是實話實說，但都看得出他希望我恢復以前的聲音，看來真的要點時間。晚上吃了一顆得果定喉片，自己覺得吃了喉片，聲音好似會好D.
手術後第二十四天，今天好像喉嚨沒這麼緊，摸摸開刀處，似乎沒這麼腫，一早起來，先試試聲，好似清左。不過說話久了，都是時好時差。明天去馬來西亞旅行了，要小心護喉嚨。還有，要向神祈禱。看看疤痕，淺色了很多，醫生手工真的不錯，希望慢慢會同頸紋一樣。
手術後第二十五天，到達馬來西亞，上了旅遊車，發現行李要重新放過，想通知旁邊的人，哎，聲沙及沒氣，好似開唔到聲，都是算啦。回到酒店，把疤痕敵除下，因為我的汗水已不能令這個貼貼得牢，又上唔到網，沒辦法啦，要落去同reception 說說，我見到reception,突然說得大聲及有氣，沒有太大蹦緊的感覺，似乎可以把疤痕敵貼低少少，不貼著喉嚨的位置，試試可否開聲。
手術後第二十六天，出發前我把疤痕敵貼低了，盡量低於喉嚨，上了旅遊車，坐在第三行，領隊問大家關於酒店的安排，我可以大聲有氣地說了，我突然發覺發音有很大進步。似乎好了很多，感謝主，一個早上，我不停地說話，不過到早上十時左右，開始覺得聲帶累及沙，好似唔夠瞓的開聲，唯有喝多些水，含片喉糖。
手術後第二十七天，早上說話開始是未瞓醒的聲音，慢慢聲音清了，不過都是不能說得太久，還有，很奇怪地，如果我的頸扭到後面說話，就會沙聲及變聲，如果直望來說話，聲音才會自然。我嘗試唱 d r m f 都可以，但上唔到 s 以上。
手術後第二十八天，回香港啦，可以同團友談談買手信，團友都聽得清楚，就算是空曠的地方，都能聽到我的聲音，當然，都是不能連續說超過一個鐘，否則，又開始沙聲啦。
手術後第二十九天，終於收到瑪麗醫院電話，約見腫瘤科醫生，我想看看食iodine 的安排，看看是跟公立醫院條隊還是私家醫院條隊。現在講電話及屋頭叫到屋尾叫人吃飯都發到聲啦。摸了一下喉嚨，腫腫的地方好似消了一半。
頸的疤啊，忘記了說頸的疤痕，疤痕約4cm長，醫生在我手術後第十天，就說我可以用除疤物品了，於是我立即就買了疤痕敵膠布，可以重用，第一天貼四個小時，痕，第二天貼四個小時，痕，第三天8小時，睡覺時貼，慢慢不痕啦，於是12小時，再24小時用，手術後第十天拆人皮膠布後就立刻用了，效果很好，疤痕一個星期後已經淺色了一半。不過記住用清水洗，不用肥皂，會刺激。還有，不要吃花膠，海鮮等刺激食物，以免傷口生肉牙。
手術後已經二十二天啦，今天要去抽血，看看鈣的指數，還有要去甲狀腺醫生拿藥，抽完血後，就去診所拿藥，順便問問姑娘，我的聲音是否很差。看到3個笑面迎人的姑娘，當然立即問，有位姑娘解釋，不要擔心，聲沙很正常，有些人要倆三個月才清，你要盡量放鬆來說話，不要壓著，有些信心，醫生很多時會叫病人嘗試唱歌，不要怕，如果喉嚨乾，就喝些潤喉的蜜糖水吧，慢慢來，累了就不要勉強。
她們說完後，我信心大了，於是立即放鬆說話，神奇地，我的聲音竟然回來了，清了很多。不過，仍然不能發高音。希望慢慢好。
手術後二十三天，聲音不是太好，持續練習。今天醫生打電話來，說我的鈣質很好，再問我的聲音恢復得怎樣，醫生其實都知道我最擔心是聲帶，雖然恢復得慢，但其實我都覺得有機會恢復的，就跟醫生說，恢復得好好啊，等他不用太掛心，但都騙不到他，他說，你的聲音漸漸好就好了，你不用太擔心，不過，還是聽到你有少少沙及要用點氣力說話，我這醫生真是實話實說，但都看得出他希望我恢復以前的聲音，看來真的要點時間。晚上吃了一顆得果定喉片，自己覺得吃了喉片，聲音好似會好D.
手術後第二十四天，今天好像喉嚨沒這麼緊，摸摸開刀處，似乎沒這麼腫，一早起來，先試試聲，好似清左。不過說話久了，都是時好時差。明天去馬來西亞旅行了，要小心護喉嚨。還有，要向神祈禱。看看疤痕，淺色了很多，醫生手工真的不錯，希望慢慢會同頸紋一樣。
手術後第二十五天，到達馬來西亞，上了旅遊車，發現行李要重新放過，想通知旁邊的人，哎，聲沙及沒氣，好似開唔到聲，都是算啦。回到酒店，把疤痕敵除下，因為我的汗水已不能令這個貼貼得牢，又上唔到網，沒辦法啦，要落去同reception 說說，我見到reception,突然說得大聲及有氣，沒有太大蹦緊的感覺，似乎可以把疤痕敵貼低少少，不貼著喉嚨的位置，試試可否開聲。
手術後第二十六天，出發前我把疤痕敵貼低了，盡量低於喉嚨，上了旅遊車，坐在第三行，領隊問大家關於酒店的安排，我可以大聲有氣地說了，我突然發覺發音有很大進步。似乎好了很多，感謝主，一個早上，我不停地說話，不過到早上十時左右，開始覺得聲帶累及沙，好似唔夠瞓的開聲，唯有喝多些水，含片喉糖。
手術後第二十七天，早上說話開始是未瞓醒的聲音，慢慢聲音清了，不過都是不能說得太久，還有，很奇怪地，如果我的頸扭到後面說話，就會沙聲及變聲，如果直望來說話，聲音才會自然。我嘗試唱 d r m f 都可以，但上唔到 s 以上。
手術後第二十八天，回香港啦，可以同團友談談買手信，團友都聽得清楚，就算是空曠的地方，都能聽到我的聲音，當然，都是不能連續說超過一個鐘，否則，又開始沙聲啦。
手術後第二十九天，終於收到瑪麗醫院電話，約見腫瘤科醫生，我想看看食iodine 的安排，看看是跟公立醫院條隊還是私家醫院條隊。現在講電話及屋頭叫到屋尾叫人吃飯都發到聲啦。摸了一下喉嚨，腫腫的地方好似消了一半。
2013年11月9日 星期六
香港電視發牌與優先矩陣 （一）
香港電視發牌終於定案了。 縱使我們不願意看見一個有創意的電視台在這比賽中輸了，但結果已沒有改變餘地。政府說用了一籃子條件來考慮，但是說來說去都說不清。我們曾經帶領眾多管理階層一起討論如何訂立遠景，使命，及目標，都是要考慮一籃子資料，如果沒有系統的討論工具，很難帶領這麼多有地位及豐富經驗的高層，達成共識。
六西格瑪工具裡，有一個工具叫優先矩陣，是可以把一籃子的原則計算比重，然後用這比重衡量每個申請者的分數。這是我在黑帶課程教的。在這裡幫你們溫溫書吧！
根據政府資料，行會考慮三份申請時，採用十一項因素和四大評審準則。縱觀十一大因素，大部分是關於市場是否可容納五個或以上電視台，所以我嘗試用四大評審原則來作示範，看如何運用優先矩陣來評核三個申請者。
四大原則包括：Crieria 1 財政能力，Criteria 2 節目投資， Criteria 3 節目策略及製作能力，Criteria 4 建議服務的技術水平。優先矩陣要求用家把每一個原則比對另一個原則，定出它的重要性。10 分是非常重要，5 分為重要，1分為一樣，0.2 分為較次重要，0.1分為較不重要。需要小組根據經驗及資料打分。如資料有誤，會影響結果。
例如 參與評分者覺得節目投資與財政能力是一樣比重，就給1分。你會看到在上圖的節目投資那行右手邊藍色部分打了1分，例如參與評分者覺得節目策略及製作能力較節目投資非常重要，可以給10分，你會看到上圖的節目策略及製作能力的右手邊，在criteria 2 下面，藍色部分，打了10分。相反，因為節目投資比節目策略及製作能力差，所以分數是0.1 分，你可看到節目投資的右手邊，在criteria 3 下，黃色部分，打了0.1分.
這張表就是把每個條件做一次配對，找出那一個條件重要，再訂比重。我在這裡嘗試用一個市民的角度來給分，始終都是節目製作能力及技術水平佔先，然後再到財政能力，最後是節目投資。
有了這些比重分數後，我們便可在3個申請者中做比拼了。 我會在下一個微博再解釋。
香港電視發牌與優先矩陣（三）
3. 節目策略及製作能力
在技術水平這環節裡，因為香港電視娛樂是一間新公司，技術水平未必及現有的電視台，所以在這裡會失分。在這裡，我認為香港電視娛樂會比較有優勢，所以分數比其他對手高，有5分，至於奇妙電視就應該跟香港電視網絡差不多，所以是1分。
以個人感覺來說，奇妙電視是3間中最差的一間，因為有線沒有什麼可觀的製作，香港電視網絡及香港電視娛樂應該差不多。所以你會見到奇妙電視那行右手邊在solut'n A 下面是0.2 分，香港電視娛樂在 solut'n A 下面是1分。
4. 建議服務的技術水平
在技術水平這環節裡，因為香港電視娛樂是一間新公司，技術水平未必及現有的電視台，所以在這裡會失分。在這裡，我認為香港電視娛樂會比較有優勢，所以分數比其他對手高，有5分，至於奇妙電視就應該跟香港電視網絡差不多，所以是1分。
綜合以上分數，（需要把每個原則每間公司得分乘原則的比重分數，才得到以下分數）， 結果如下圖：
香港電視娛樂是最高分（技術水平佔優）第二是香港電視網絡（節目製作能力佔優），第三是奇妙電視。
其實如果行政會議用這個方法得出結論，便可公開結果，不會涉及透露什麼商業秘密了。
以上是以本人意見來評分，主要想淺釋如何運用優先矩陣，為不同的改善方案訂下優先次序。你們也可試試打分，看那個電視台最高分，然後跟我分享。
參考資料：
政府進一步闡釋行會就免費電視牌照申請的決定
香港電視十七頁簡報回應政府 | 主場報道 | 主場新聞
香港電視發牌與優先矩陣 （二）
有了四個原則之比重，我們便要在每一個原則下，比對每一個申請者的分數。
10 分表示這公司做得最好，5分是較好，1分是相同能力，0.2 分代表做得較差，0.1分代表非常差
Solut'n A 是香港電視網絡，Solut'n B 是奇妙電視，Solut'n C 是香港電視娛樂
1. 財政能力
根據香港電視所發表的17頁回應，香港電視網絡應該是持現金量最高。在上表你可看到奇妙電視右手邊藍色部分，在solut'n A 下面，打了0.1 分，代表奇妙電視在財力上比香港電視網絡差很遠。香港電視娛樂的2013 中期業績是負債累累，所以都是在solut'n A 下 打了0.1分。相反，香港電視網絡比對手好，你會見到在右手邊 solut'n B 及 solut'n C 下面黃色部分是10 分
至於香港電視娛樂與奇妙電視比較，因為奇妙電視有現金，而香港電視娛樂則是負債，所以香港電視娛樂比較差，在上圖香港電視娛樂右手邊 solut'n B 下，打了0.2分。
相反，奇妙電視比香港電視娛樂好，所以你會見到奇妙電視那行右手邊在solut'n C下面黃色部分打了5 分。
2. 節目投資
我們可看到香港電視網絡比較積極進取，在未申請到牌前，已花大量金錢製作節目，證明是有承擔及願意投資，縱觀其他電視台，批核了才投資，投資金額也不夠香港電視網絡多，所以分數比較低。
至於奇妙電視與香港電視娛樂比較，則應是差不多，所以是一分。
我在下一個微博再跟你分享另外倆個評分。
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